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　　肝臟在我們身體中承擔(dān)著重要的角色,具有代謝以及消化的功能,和身體中的多種器官代謝活動有著直接的關(guān)系,當(dāng)肝臟里面有大量脂肪堆積時會引起脂肪肝的發(fā)生,若是沒有做好生活中的護(hù)理,會發(fā)展成肝硬化或者肝癌,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)70%的人群脂肪肝是被拖出來的.大部分脂肪肝是壞習(xí)慣導(dǎo)致的,這四個壞習(xí)慣是元兇!

　　1、大量的吃藥

　　因?yàn)楝F(xiàn)在年輕人的生活工作壓力比較大,再加上生活在惡劣的環(huán)境中,有一部分人群會購買各種保健品來保養(yǎng)身體,其實(shí)不管是什么樣的藥物都會有一定肝毒性,必須在肝臟里面進(jìn)行代謝以及分解,從而增加了肝臟的負(fù)擔(dān),尤其是抗抑郁、抗心律失常以及激素類的藥物,會直接對肝細(xì)胞帶來損害,長時間服用的話勢必會影響到肝細(xì)胞,直接導(dǎo)致脂肪肝.

　　2、總是大量的喝酒

　　河南省肝病醫(yī)院預(yù)約醫(yī)藥院專家指出,40%的脂肪肝是因?yàn)榇笕藗兒染扑�引起�?因?yàn)?0%的酒精會通過肝臟來進(jìn)行分解,從而增加了肝臟的負(fù)擔(dān),損傷了肝細(xì)胞,一旦肝臟受到損傷,就會降低脂肪的分解能力,從而導(dǎo)致酒精性脂肪肝的發(fā)生.

　　3、身體太瘦

　　有人認(rèn)為只要身體太瘦就不會患上脂肪肝,其實(shí)這存在著很大的誤區(qū),一般身體太瘦的人群普遍存在著營養(yǎng)不良,肝臟主要是為身體合成蛋白質(zhì),脂肪在進(jìn)行分解的時候必須通過蛋白質(zhì)當(dāng)作媒介,當(dāng)營養(yǎng)不良時就會讓身體缺乏蛋白質(zhì),脂肪不能更好的分解,從而引起了脂肪肝的發(fā)生.

　　4、身體過于肥胖

　　眾所周知,肥胖的人群容易患上脂肪肝,尤其是腹圍比較大的人群,一定要引起警惕,此類人群不僅要積極的控制血脂,同時也要多監(jiān)測血糖及血壓,一旦出現(xiàn)問題要及時解決,控制好體重,不能讓身體過度的肥胖,可以通過控制飲食以及運(yùn)動的方式來減肥.

　　河南省肝病醫(yī)院預(yù)約醫(yī)藥院溫馨提示:要及時糾正不良的壞習(xí)慣,控制煙酒,千萬不能亂服用藥物,合理的搭配,一日三餐要做好粗細(xì)搭配以及營養(yǎng)的均衡,每天堅(jiān)持體育鍛煉,比如慢跑或者快步走.另外要保持心情的愉快,千萬不能暴怒,注意身體的勞逸結(jié)合,不能讓身體過度的勞累.每天要保證有八個小時的睡眠時間,千萬不能熬夜,同時也不能做重體力以及腦力的勞動.