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    社會(huì)的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏在不斷的加快,身上的壓力也越來越大,很多人為了緩解壓力常常會(huì)大量的喝酒,以一種不好的方式來解壓.殊不知,這樣會(huì)導(dǎo)致多種慢性疾病的產(chǎn)生比如酒精肝.那么,引起酒精肝的因素有哪些?

    飲酒過量

    中國有著悠久的酒文化,酒已成為現(xiàn)在交際應(yīng)酬中必不可少的工具,以一瓶500毫升酒精度為50度的白酒為例,其中的酒精可提供的能量為1400kcal,一名輕體力勞動(dòng)的成年男性,晚餐需要的能量為720kcal,如果在吃晚餐的同時(shí),再喝250毫升50度的白酒,便再次攝入了700kcal的能量,相當(dāng)于吃了兩頓晚餐.日積月累,如果長期大量飲酒,不但會(huì)對(duì)肝臟造成損害,同時(shí)還會(huì)引發(fā)酒精性肝病,肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等疾病.

    運(yùn)動(dòng)減少

    法國醫(yī)學(xué)家蒂素曾說:"運(yùn)動(dòng)可代替藥物,而所有藥物都不能代替運(yùn)動(dòng).運(yùn)動(dòng)是提高免疫力最好的辦法.現(xiàn)今是以車為代步工具的時(shí)代,平時(shí)沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致代謝不利,加之飲食結(jié)構(gòu)中脂肪攝入增多的改變,很多人出現(xiàn)了代謝綜合癥.每星期應(yīng)運(yùn)動(dòng)三至四次,每次持續(xù)45分鐘以上,以輕微出汗為宜,有助于代謝功能的改善.

    解酒誤區(qū)

    針對(duì)目前飲酒人士多用保健品"解酒保肝"的認(rèn)識(shí)誤區(qū),專家指出,由于夸大的宣傳,使酒精肝高危人群甚至是酒精肝患者產(chǎn)生了不戒酒,不調(diào)整營養(yǎng)狀態(tài),單純寄希望于某一種或者某幾種所謂的保健品就能達(dá)到解酒保肝預(yù)防酒精肝發(fā)生是不現(xiàn)實(shí)的.有長期大量飲酒習(xí)慣或酒桌應(yīng)酬較多的人,應(yīng)在酒前酒后正確服用解酒保肝的中成藥.酒精性肝病患者,需要精選一至兩種保肝藥進(jìn)行治療,如中成藥葵花護(hù)肝片,其組方中的五味子能誘導(dǎo)增強(qiáng)肝臟代謝酒精的細(xì)胞色素P450,柴胡、茵陳能同時(shí)提高肝臟解毒與再生能力,板藍(lán)根、豬膽粉、綠豆等成分共同降酶保肝.護(hù)肝片也可用于酒前酒后服用解酒保肝.酒精肝患者還應(yīng)該平衡飲食、增加適量運(yùn)動(dòng),戒酒,這樣才能有效改善酒精肝.

    延誤治療

    單純的輕度酒精性脂肪肝,戒酒后,容易恢復(fù),但由于患者對(duì)自身疾病認(rèn)識(shí)不足,往往錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī).酒精肝患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,逐漸戒酒,并配合治療藥物護(hù)肝片,水飛薊素等治療.長期飲酒或應(yīng)酬多的酒精肝高危人群則應(yīng)提高保健意識(shí),定期體檢,預(yù)防,做到早發(fā)現(xiàn)、早治療.