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　　怎樣預(yù)防肝纖維化？肝纖維化是指肝內(nèi)纖維結(jié)締組織的異常增生，多是持續(xù)性肝損傷的結(jié)果。通俗地說，就像我們的皮膚受傷后會形成傷疤一樣，肝臟在遭受持續(xù)性的損傷后，正常的肝細胞就會被"疤痕"所取代，形成肝纖維化。在此，為了防止肝纖維化的發(fā)生，河南省醫(yī)藥科學(xué)研究院附屬醫(yī)院肝病專家為我們詳細介紹。

　　怎樣預(yù)防肝纖維化？專家詳細介紹

　　1、避免過度勞累，保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡，加重肝臟的負擔(dān)，容易引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)，慢性肝炎患者更要特別注意休息。

　　2、不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中久呆，空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。

　　3、肝炎患者飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的東西。

　　4、切忌飲酒，酒是肝炎復(fù)發(fā)比較主要原因之一。

　　5、防止病從口入，生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機，導(dǎo)致肝炎的發(fā)生，因此夏季要少吃生食。

　　6、要注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水。

　　怎樣預(yù)防肝纖維化

　　河南省醫(yī)藥科學(xué)研究院附屬醫(yī)院專家提醒：凡可損傷肝的疾病和因素，均可引發(fā)肝纖維化。其中，慢性乙肝是導(dǎo)致肝纖維化的重要因素，在肝纖維化的發(fā)病重居于首位。所以積極預(yù)防肝纖維化就必須預(yù)防乙肝的發(fā)生和發(fā)展。乙肝比較好的預(yù)防措施莫過于注射乙肝疫苗。而對于已經(jīng)還有乙肝的患者，需要采取積極有效的治療措施。