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　　全球有4億慢性乙肝和丙肝感染者,而中國現(xiàn)有慢性乙肝和丙肝感染者占全球的四分之一,乙肝的出現(xiàn)給患者的健康造成極大的威脅,因此我們要積極的做好日常預(yù)防工作.那么乙肝如何預(yù)防肝硬化?

　　第一、情緒穩(wěn)定:肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切.情緒不佳,精神抑郁,暴怒激動(dòng)均可影響肝的機(jī)能,加速病變的發(fā)展.樹立堅(jiān)強(qiáng)意志,心情開朗,振作精神,消除思想負(fù)擔(dān),會(huì)有益于病情改善.

　　第二、積極預(yù)防:肝硬化是由不同原因引起的肝臟實(shí)質(zhì)性變性而逐漸發(fā)展的一個(gè)后果.要重視對(duì)各種原發(fā)病的防治,積極預(yù)防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染,避免接觸和應(yīng)用對(duì)肝臟有毒的物質(zhì),減少致病因素.

　　第三、飲食調(diào)護(hù):以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜.做到定時(shí)、定量、有節(jié)制.早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜,適當(dāng)進(jìn)食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉;當(dāng)肝功能顯著減退并有肝昏迷先兆時(shí),應(yīng)對(duì)蛋白質(zhì)攝入適當(dāng)控制,提倡低鹽飲食或忌鹽飲食.

　　第四、戒煙忌酒:酒能助火動(dòng)血,長期飲酒,尤其是烈性酒,可導(dǎo)致酒精性肝硬化.因此,飲酒可使肝硬化患者病情加重,并容易引起出血.長期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復(fù),可加快肝硬化的進(jìn)程,有促發(fā)肝癌的危險(xiǎn).

　　第五、動(dòng)靜結(jié)合:肝硬化代償功能減退,并發(fā)腹水或感染時(shí)應(yīng)臥床休息.在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當(dāng)活動(dòng),進(jìn)行有益的體育鍛煉,如散步、做保健操、太極拳、氣功等.活動(dòng)量以不感覺到疲勞為度.

　　以上就是關(guān)于乙肝如何預(yù)防肝硬化?預(yù)防肝硬化的方法有哪些?的相關(guān)介紹,溫馨提示:要戰(zhàn)勝乙肝,必須首先直面乙肝,不逃避檢查,其實(shí)早期乙肝肝硬化患者在進(jìn)行長期抗病毒治療后,絕大部分患者病情都不再進(jìn)展,甚至少部分患者出現(xiàn)肝硬化的逆轉(zhuǎn)、消失.

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