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　　據(jù)調(diào)查顯示,近年來(lái),30-50歲的中青年脂肪肝患者數(shù)量急速上升,脂肪肝不僅已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病,而且成為當(dāng)今男性健康的第二殺手.

　　脂肪肝"偏愛(ài)"男性

　　據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì),因食欲差或肝區(qū)壓痛等癥狀去醫(yī)院就診的患者中,脂肪肝的檢出率高達(dá)35%以上,而且這些人中大部分是中青年男性.疲勞、惡心、嘔吐和不同程度的黃疸,并可短期內(nèi)發(fā)生病毒性肝炎和肝纖維化,并最終導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生.

　　脂肪肝早已經(jīng)退出了"富貴病"的行列,目前,脂肪肝的常見(jiàn)患病年齡從原來(lái)的50歲以上降到了30歲,這不得不引起我們的警覺(jué).而且脂肪肝特別"偏愛(ài)"男性,隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,男性工作壓力越來(lái)越大,長(zhǎng)期吸煙、飲酒、飲食不規(guī)律,以及越來(lái)越普遍的肥胖問(wèn)題,都是導(dǎo)致脂肪肝,并造成肝纖維化的罪魁禍?zhǔn)?

　　脂肪肝如何預(yù)防

　　1、合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理作到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持體育鍛煉可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng);要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗

　　3、此外心情要開(kāi)朗不暴怒少氣惱注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的但[鄭州肝膽科哪個(gè)醫(yī)院好?河南哪家醫(yī)院治肝病好]醫(yī)生同時(shí)也提示,發(fā)現(xiàn)肝病不要過(guò)度驚慌,在耐心接受專(zhuān)業(yè)診治的同時(shí),加強(qiáng)自我心理和生理調(diào)節(jié),并可通過(guò)各種現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)媒介手段,獲取肝病、肝健康及肝纖維化的相關(guān)知識(shí).

　　4、慎用藥物肝臟是人體的化工廠任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類(lèi)的藥物對(duì)出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時(shí)更要慎重謹(jǐn)防藥物的毒副作用特別對(duì)肝臟有損害的藥物不能用避免進(jìn)一步加重肝臟的損害.

　　為了給肝病患者提供更大的便捷,幫助肝病患者快速就醫(yī),[鄭州肝膽科哪個(gè)醫(yī)院好?河南哪家醫(yī)院治肝病好]適應(yīng)時(shí)代的步伐,推出了網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)預(yù)約服務(wù),通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話(huà)0371-55365124等綠色渠道預(yù)約看病的肝病患者,還可以享受到一對(duì)一的服務(wù).更為重要的就是肝病患者跟[鄭州肝膽科哪個(gè)醫(yī)院好?河南哪家醫(yī)院治肝病好]醫(yī)生之間的近距離的交流溝通,這是醫(yī)院與時(shí)俱進(jìn)跟人文關(guān)懷的重要表現(xiàn),而且如今大家都是手機(jī)不離手,通過(guò)網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)的方式方便肝病患者隨時(shí)獲得好的幫助.