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　　[鄭州肝臟醫(yī)院_鄭州哪個(gè)肝病醫(yī)院比較好]位于河南省鄭州市中原區(qū)建設(shè)西路106號(hào),主攻各種急慢性病毒性肝病及肝癌的診斷及治療,特別是乙肝、大小三陽、丙肝(丙肝)、肝纖維化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的臨床診治.

　　睡眠不足會(huì)引發(fā)乙肝嗎?關(guān)于這個(gè)問題,在北上廣這樣的一線的大城市里被咨詢的次數(shù)是最多的,主要是由于在這樣的一線大城市上班會(huì)有很多的患者的壓力是比較大的,主要是由于工作的壓力,造成很多的人睡眠嚴(yán)重不足,這樣的人不深就是比較容易生病的,關(guān)于睡眠不足會(huì)引發(fā)乙肝嗎這個(gè)問題,[鄭州肝臟醫(yī)院_鄭州哪個(gè)肝病醫(yī)院比較好]醫(yī)生特意的到治療乙肝的有著多年經(jīng)驗(yàn)的專家那里進(jìn)行了咨詢.

　　[鄭州肝臟醫(yī)院_鄭州哪個(gè)肝病醫(yī)院比較好]醫(yī)生說,臨床醫(yī)學(xué)證明,除去遺傳、感染要素,大大都的肝臟疾病都是熬出來的.過大的工作量、學(xué)習(xí)量,常常使人精力疲乏、肉體乏頓,再加上長時(shí)間短少睡覺,或許睡覺過少,一朝一夕,肝臟就逐漸呈現(xiàn)病癥.

　　臨床查詢發(fā)現(xiàn),大都脂肪肝患者伴有失眠、心境不穩(wěn)定、厭惡、乏力等體現(xiàn).因而,對(duì)于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的醫(yī)治,應(yīng)側(cè)重側(cè)重睡覺的重要性.休憩能減少機(jī)體膂力的消耗,并且能減少活動(dòng)后的糖原分化、蛋白質(zhì)分化及乳酸的發(fā)作,減輕肝臟的生理背負(fù).因?yàn)榕P床休憩能夠增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給,推動(dòng)肝細(xì)胞的恢復(fù).

　　據(jù)日本專家查詢,肝臟的血流量在立位時(shí)比臥位時(shí)減少40%,立位伴有運(yùn)動(dòng)時(shí),肝血流量比臥位時(shí)減少80%-85%.肝血流量減少,可直接影響肝臟的營養(yǎng)及氧氣的供給.但對(duì)一切的肝病患者過火側(cè)重臥床休憩與睡覺反而會(huì)加重患者的精力背負(fù),影響大腦的調(diào)理功用和內(nèi)臟功用的調(diào)和,也不利于機(jī)體的移風(fēng)易俗.

　　每晚睡覺不足4小時(shí)者,他的免疫系統(tǒng)功用要下降50%,42名乙肝病毒攜帶者早晨3-7點(diǎn)不睡覺,白日檢查這些受試者,發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)的免疫細(xì)胞的活動(dòng)能力削弱31%,當(dāng)這些志愿者獲得足夠的睡覺,他們的免疫力徹底恢復(fù).

　　睡眠不足會(huì)引發(fā)乙肝嗎?以上就是專家給您講解的全部的內(nèi)容了,希望能夠解答您的疑惑.如果您還有關(guān)于乙肝的問題有什么不了解的,請(qǐng)及時(shí)的與醫(yī)院醫(yī)生進(jìn)行溝通.專家溫馨提示:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力下降,從而身體就比較容易受到侵蝕,所以建議廣大的朋友們,為了自己的身體健康著想,一定要保證自己的睡眠時(shí)間.

　　值得注意的是,如果乙肝出現(xiàn)失眠多夢的情況,要先看是否是疾病因素所導(dǎo)致,出現(xiàn)失眠多夢的情況時(shí)要注意不能過度勞累、要放松心態(tài),從生活方面多加調(diào)節(jié).[鄭州肝臟醫(yī)院_鄭州哪個(gè)肝病醫(yī)院比較好]醫(yī)生表示,乙肝患者出現(xiàn)這樣的情況極有可能是病情加重的表現(xiàn),此時(shí)應(yīng)該立即進(jìn)行相關(guān)的乙肝檢查,了解病情發(fā)展情況,并且立即采用相應(yīng)的治療.那么,乙肝患者出現(xiàn)失眠多夢,該怎么進(jìn)行調(diào)節(jié)?[鄭州肝臟醫(yī)院_鄭州哪個(gè)肝病醫(yī)院比較好]醫(yī)生為您介紹以下四點(diǎn):

　　一、環(huán)境調(diào)節(jié)保證良好的睡眠壞境:如臥室應(yīng)有適宜的溫度和光線,溫度不可過高或過低,床鋪應(yīng)躺臥舒適,室內(nèi)空氣要保持清新,消除鼾聲、走路聲、廁所及洗滌間的流水聲、開門關(guān)門聲等不良因素的影響等等.

　　二、穴位調(diào)節(jié)按揉穴位:如可按揉的穴位主要有中脘、心俞、神門、三陰交等等,每日每穴手法揉按5分鐘.

　　三、心理調(diào)節(jié)消除過重的心理負(fù)擔(dān):乙肝患者要想擺脫失眠多夢癥狀還應(yīng)放下心理負(fù)擔(dān),保持樂觀、積極向上的生活態(tài)度,積極參與社交活動(dòng),從而樹立良好的心態(tài)等等,此外患者家屬還應(yīng)耐心傾聽消除患者思想顧慮,給患者安慰和體貼,鼓勵(lì)患者建立有規(guī)律的日常生活,從而樹立治療的信心,這對(duì)能否有效擺脫失眠是非常重要的.

　　四、飲食調(diào)節(jié):乙肝患者可以睡覺之前喝杯牛奶,還應(yīng)戒掉睡前吃東西、抽煙、喝酒、飲茶、喝咖啡、做劇烈運(yùn)動(dòng)等各種不良習(xí)慣.乙肝患者平時(shí)飲食應(yīng)均衡,以清淡為主,多吃新鮮蔬菜和水果,保證足夠的熱量、維生素、蛋白質(zhì)等患者所必須的營養(yǎng)物質(zhì).

　　此外,乙肝患者出現(xiàn)失眠癥狀后,還可在睡前通過適當(dāng)?shù)陌茨︻^面、熱水泡腳等方法來促進(jìn)末稍循環(huán)增加舒適感,勁兒通過松弛作用達(dá)到鎮(zhèn)靜催眠作用.

　　為了給肝病患者提供更大的便捷,幫助肝病患者快速就醫(yī),河南省醫(yī)藥科學(xué)研究院附屬醫(yī)院適應(yīng)時(shí)代的步伐,推出了網(wǎng)絡(luò)咨詢預(yù)約服務(wù),通過網(wǎng)絡(luò)、電話0371-55365124等綠色渠道預(yù)約看病的肝病患者,還可以享受到一對(duì)一的服務(wù).