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　　[鄭州哪家醫(yī)院治療肝病專業(yè)?商丘肝病醫(yī)院]河南省醫(yī)藥院附屬醫(yī)院注重人才的培養(yǎng)及團(tuán)隊(duì)的建設(shè),主要學(xué)科帶頭人均來自至全國(guó)知名醫(yī)院,并定期邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)[鄭州哪家醫(yī)院治療肝病專業(yè)?商丘肝病醫(yī)院]醫(yī)生來醫(yī)院坐診,打造了一只基礎(chǔ)理論扎實(shí)、操作技術(shù)熟練、服務(wù)態(tài)度溫馨的醫(yī)務(wù)團(tuán)隊(duì),為取得良好的治肝效果提供強(qiáng)大的技術(shù)保障.[鄭州哪家醫(yī)院治療肝病專業(yè)?商丘肝病醫(yī)院]河南省醫(yī)藥科學(xué)研究院附屬醫(yī)院地址位于河南省鄭州市中原區(qū)建設(shè)西路106號(hào).了解更多肝病知識(shí)歡迎咨詢健康服務(wù)熱線:0371-55365124

　　養(yǎng)肝需做到少吃哪4類食物,多做哪2件事?進(jìn)入體內(nèi)的毒素主要通過肝臟分解和代謝,把有毒物質(zhì)轉(zhuǎn)化成無毒或低毒的.當(dāng)肝功能受到損害時(shí),不能及時(shí)排除體內(nèi)垃圾和毒素,只能在身體內(nèi)沉積,影響身體機(jī)能,降低抵抗力和免疫力,最終誘發(fā)一系列疾病.因此養(yǎng)肝相當(dāng)于養(yǎng)命,并不是夸大其談.

　　1、少吃霉變食物:夏季高溫潮濕環(huán)境,正適合霉菌生長(zhǎng),食物沒有儲(chǔ)存好就會(huì)被霉菌所污染,產(chǎn)生黃曲霉毒素,這是一級(jí)致癌物質(zhì),易引起肝癌.花生油、花生高粱和玉米等易受到霉菌污染,發(fā)霉的水果和面包也必須扔掉,即使?fàn)�一點(diǎn)也不能吃.因?yàn)槊咕�產(chǎn)生的細(xì)胞毒素可在食物中擴(kuò)散,肉眼根本不能估算出霉菌擴(kuò)散范圍.

　　2、少吃半生不熟的食物:半生不熟的貝類、生蠔及醉蝦是不是受到很多人喜歡,再喜歡也要少吃,因?yàn)槠渲泻�有肝吸蟲或細(xì)菌等寄生蟲,易引起急性胃腸炎或痢疾,甚至導(dǎo)致肝病惡化,誘發(fā)肝昏迷.

　　3、少吃高脂肪食物:脂肪主要在肝臟中分解,消化吸收后的一部分會(huì)進(jìn)入肝臟,然后轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)儲(chǔ)存.當(dāng)人體感到饑餓時(shí),儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪先被運(yùn)輸?shù)礁闻K再分解.高脂肪和高油膩的飲食結(jié)構(gòu)可紊亂脂肪代謝,使得大量脂肪在肝臟周圍堆積,易形成脂肪肝.盡量少吃肥肉、油炸食物和水煮之類的菜肴,通過蒸煮燉涼拌的方式來烹調(diào)食物.此外也要少吃加工肉制品.如火腿腸、培根和臘肉.

　　4、少喝酒:進(jìn)入體內(nèi)的酒精,90%在肝臟中代謝,剩下的10%通過胃腸道排出.酒的主要成分是乙醇,乙醇進(jìn)入肝細(xì)胞后可轉(zhuǎn)化成乙醛,乙醛和乙醇會(huì)對(duì)肝細(xì)胞帶來直接損害作用,使得肝細(xì)胞變性或壞死,所以酗酒可引起酒精性肝病或肝硬化.

　　5、多鍛煉身體:久坐不動(dòng)會(huì)引起身體肥胖,減慢新陳代謝速度和血液循環(huán),使得大量毒素和垃圾在體內(nèi)堆積,從而誘發(fā)一系列疾病,因此要多鍛煉身體,減少久坐時(shí)間來提高肝功能.

　　6、多休息:熬夜已經(jīng)成為年輕人的常態(tài),但23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝細(xì)胞修復(fù)時(shí)間段,若仍然沒有睡覺,勢(shì)必影響肝細(xì)胞修復(fù),因此要保證有充足睡眠,避免熬夜,23點(diǎn)之前必須上床入睡.

　　溫馨提示:肝病3分治7分養(yǎng),因此要保養(yǎng)好肝臟.保持精神愉快,控制好脾氣,即使生氣也不能超過三分鐘,容易發(fā)怒的人可以適當(dāng)?shù)某陨介�或苦�?另外,多喝一些淡茶,不僅疏肝解郁,而且能降肝火.

　　為了給肝病患者提供更大的便捷,幫助肝病患者快速就醫(yī),[鄭州哪家醫(yī)院治療肝病專業(yè)?商丘肝病醫(yī)院]適應(yīng)時(shí)代的步伐,推出了網(wǎng)絡(luò)咨詢預(yù)約服務(wù),通過網(wǎng)絡(luò)、電話0371-55365124等綠色渠道預(yù)約看病的肝病患者,還可以享受到一對(duì)一的服務(wù).更為重要的就是肝病患者跟[鄭州哪家醫(yī)院治療肝病專業(yè)?商丘肝病醫(yī)院]醫(yī)生之間的近距離的交流溝通,這是醫(yī)院與時(shí)俱進(jìn)跟人文關(guān)懷的重要表現(xiàn),而且如今大家都是手機(jī)不離手,通過網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式方便患者隨時(shí)獲得好的幫助.