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現(xiàn)在生活緊張,很多人工作壓力比較大,有的人喜歡熬夜,有的人睡下去就容易驚醒,這是什么原因?還有一部分人,每天睡前明明刷牙了,但起床還是會出現(xiàn)口臭口苦的問題,這是不是意味著身體哪些地方發(fā)生問題了?
總是半夜醒是怎么回事?
一、肝臟問題:半夜醒多半是因?yàn)榘滋炀襁^于緊張或者興奮,但如果是長期半夜醒來可能就要注意了.睡眠不深、睡不安穩(wěn),這和精神狀態(tài)有很大的關(guān)系.中醫(yī)觀念認(rèn)為肝臟不好的人容易導(dǎo)致情緒問題,比如煩躁、不安,表現(xiàn)在睡眠方面就是睡眠中容易醒,睡不踏實(shí),這是肝虛的一種表現(xiàn).
二、心臟問題:如果是心血管病患者,是容易發(fā)生半夜驚醒的情況,多見于動脈硬化、冠心病人群.冠心病和動脈硬化患者的血管斑塊較大,容易導(dǎo)致心臟供血不足,引發(fā)心慌、胸悶、失眠等癥狀.如果你平時(shí)血脂比較高,一定要注意即時(shí)就醫(yī),看看是否有動脈硬化的出現(xiàn).如果已經(jīng)患上動脈硬化的人群,并且已經(jīng)有嚴(yán)重睡眠問題的,需要咨詢[鄭州肝病醫(yī)院哪家好?洛陽醫(yī)院哪個治療肝病好]醫(yī)生的建議.
一覺醒來口苦是怎么回事?
口苦的原因有很多,如果是偶爾一次的,多半是由于口腔炎癥導(dǎo)致的,比如牙齦炎就可能導(dǎo)致早上起來口苦,一般經(jīng)過治療和調(diào)理就會緩解.另外,腸胃和肝功能不好的話,也會產(chǎn)生口苦的情況.
一、肝膽濕熱:中醫(yī)認(rèn)為,口苦常常是內(nèi)熱導(dǎo)致的,所謂內(nèi)熱經(jīng)常指的肝火旺.一般平時(shí)精神壓力大、作息不規(guī)律的人容易產(chǎn)生這樣的情況.原理上就是由于肝熱誘發(fā)的膽氣上逆,從而嘴里會嘗出膽汁的味道.這類人很可能有膽囊炎和膽結(jié)石,平時(shí)還會容易頭痛易怒、便秘等.
二、腸胃失調(diào):如果你平時(shí)喜歡熬夜、吃飯不規(guī)律,總是沒胃口、胃脹、容易腸胃不舒服,那你的口苦和腸胃失調(diào)可能有關(guān).如果平時(shí)胃部消化不良,食物長期囤積在腸胃里,就容易產(chǎn)生濕熱,發(fā)生口苦的情況.有這些問題的人盡量飲食清淡,少熬夜并加強(qiáng)運(yùn)動,促進(jìn)胃腸動力、治療慢性胃病.
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